L’hypnose existe depuis la nuit des temps.
L’hypnose est un état de conscience modifié naturel de la période de veille qui se produit au quotidien toutes les 90 mn environ : « veille paradoxale » décrite par Ernest ROSSI, une sorte de déconnexion programmée par notre cerveau pour faire « RESET »,
sorte de rêverie éveillée, attention flottante, être un peu ici et un peu ailleurs
être dans les nuages …
Cet état peut être obtenu intentionnellement en utilisant les techniques appropriées accompagné par un thérapeute (hypnose guidée) puis seul après apprentissage (auto-hypnose).
Cet état permet une mobilisation des ressources du patient dans l’objectif fixé.
La pratique de l’hypnose ne suppose aucun « don particulier » du thérapeute si ce n’est des qualités relationnelles : écoute … empathie … immersion dans le monde du patient…
Toute personne qui est d’accord peut entrer en état hypnotique puisque l’hypnose est un état naturel.
C’est plus ou moins facile et rapide selon les patients.
Certaines personnes ont des résistances (excès de contrôle).
Les techniques d’induction sont alors adaptées pour favoriser le lâcher-prise, la confiance dans son thérapeute étant primordiale bien sûr.
Quelle que soit la profondeur de l’état hypnotique (léger, moyen ou profond), les suggestions et / ou l’auto suggestion vont permettre la mobilisation de l’Inconscient et l’activation des ressources personnelles du patient pour le changement souhaité.